Dia Nacional de Combate ao Colesterol: importância da prevenção e cuidado contínuo com a saúde do coração.

O Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, é uma data essencial para reforçar a importância da prevenção cardiovascular e o cuidado contínuo com um dos maiores fatores de risco para as doenças do coração: o colesterol alto.

Quando em excesso, o colesterol se acumula nas paredes das artérias, formando placas de gordura que dificultam o fluxo sanguíneo. Esse processo, conhecido como aterosclerose, está diretamente ligado ao desenvolvimento de infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial, angina, insuficiência cardíaca e outras doenças crônicas graves.
O grande desafio é que o colesterol alto costuma ser silencioso, ou seja, não apresenta sintomas até que surjam as consequências mais graves. Por isso, o monitoramento constante e a prevenção ativa são fundamentais. Prevenir é o melhor caminho.
A boa notícia é que o controle do colesterol pode ser alcançado com mudanças simples, mas consistentes, no estilo de vida. Entre as principais estratégias preventivas, destacam-se:
Adotar uma alimentação saudável, com baixo teor de gorduras saturadas e rica em fibras;

Praticar atividades físicas regulares;

Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;

Manter o peso corporal adequado;

Realizar exames periódicos, como o perfil lipídico, para acompanhamento dos níveis de colesterol.

Além disso, em muitos casos, o uso de medicamentos específicos pode ser necessário. Nesse cenário, o acompanhamento com um cardiologista é essencial para definir a melhor conduta para cada paciente.
Cuidar do coração é um compromisso com a vida.
Neste Dia Nacional de Combate ao Colesterol, convidamos você a refletir sobre seus hábitos e a dar o primeiro passo rumo à prevenção. Se você tem histórico familiar de colesterol alto, pressão alta, diabetes, ou já foi diagnosticado com alguma condição cardíaca, é ainda mais importante manter o acompanhamento regular.

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